BodyFit

Als Indoor Cycling werden Gruppentrainingsprogramme bezeichnet, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes mit Musik ausgeführt werden.

Lily Meier

Bauch Beine Po (BBP) ist ein dynamisches Muskeltraining, bei dem die intensive Kräftigung und Straffung von unterschiedlichen Muskelgruppen im Vordergrund steht.

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