Garudayoga

Bewegt habe ich mich vor allem im Geist. Irgendwann jedoch, etwa mit 30 Jahren, fing ich intensiv an zu Tanzen und mit 34 kam Yoga dazu. An Yoga gefiel mir vor allem die Philosophie dahinter. Die Kombination von Körper und Geist hat mich sofort überzeugt. Mir war von Anfang an klar, dass es darum geht, über den Körper hinaus zu wachsen und durch ihn hindurch zu Bewusstsein zu erwachen. Im Laufe der Jahre Erkannte ich auch wie wichtig Gesundheit für eine Stabile Psyche ist und das die Erhaltung der Gesundheit ein wichtiges Motiv für viele Yoga Einsteiger ist.

Als Lehrerin tätig seit: 2005
Aus- und Weiterbildungen: Hatha Yoga, Aerial Yoga, Yoga Therapie, Thai Yoga Massage, Dorn Breuss Rückenbehandlung
Mitgliedschaften: Schweizerischer und Europäischer Yogaverband

Hatha Yoga – Klassisches Hatha Yoga mit Inspirationen verschiedener moderner Yogastile.

Aerial Yoga – Hatha Yoga im Aerial mit dem Aerial Tuch.

Yoga Nidra – Tiefenentspannung nach alter Yoga Tradition.

Hormonyoga – Erleichtert PMS Beschwerden und kann bei Kinderwunsch unterstützend wirken. Auch bei Wechseljahrs-Beschwerden hilfreich.

Yin Yoga – Vertieft die Yogapraxis. Die Asanas (Körperhaltungen) werden lange gehalten, Die Wirkung ist dabei sehr nachhaltig, oft erfährt mann erstaunliche Dehnungen. Es wirkt auch vertiefend auf das Faszien Gewebe.