Vinyasa Yoga Kurse

Vinyasa Yoga ist ein sehr dynamischer, spielerischer Yogastil, bei dem die Atmung (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) im Vordergrund stehen und die Meditation nur eine untergeordnete Rolle spielt. Vinyasa Yoga ist ein modernere Yogastil, der aus dem klassischen Ashtanga Yoga abgeleitet wurde. Die Übungen sind sehr vielfältig, finden aber dennoch stets zu einem einheitlichen Ganzen. Die Bewegungen werden stets vom Atem geführt, es entwickelt sich so ein Wechselspiel von Anpassung und Entspannung. Insgesamt ist Vinyasa Yoga eher intensives Yoga, bei dem die Muskulatur, Balance, Beweglichkeit und Ausdauer gefördert wird.