Bauch Beine Po Kurse

Bauch Beine Po (BBP) ist ein dynamisches Muskeltraining, bei dem die intensive Kräftigung und Straffung von unterschiedlichen Muskelgruppen im Vordergrund steht. Mit zielgerichteten Übungen werden die Bereiche Bauch, Beine, Po intensiv trainiert. Ziel dieses Trainings ist es, die Problemzonen des Körpers zu straffen und zu formen. Dabei werden anspruchsvolle Kräftigungsübungen an besagten Stellen mit Ausdauersequenzen aus dem klassischen Aerobic kombiniert. Zahlreiche Hilfsmittel und Zusatzgewichte wie Aero Step, Gymnastikbälle oder Hanteln sorgen dabei für sehr abwechslungsreiche Trainingsvariationen. Das Bauch Beine Po Training strafft deinen Körper und steigert dein Wohlbefinden. Aufgrund der Einfachheit und Flexibilität der Übungen eignet sich Bauch Beine Po als optimaler Einstieg in das Group Fitness bewährt.