Nia Kurse

Nia ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das mit verschiedenen Elementen aus Tanz, Kampfsport und Entspannungstechniken arbeitet. Tänze wie Modern, Jazz und Duncan Dance fliessen hier ebenso ein wie Kampfkünste wie Tai Chi, Tae Kwon Do und Aikido und letztlich sind auch Bewegungstherapien wie Feldenkrais und Yoga wichtiger Bestandteil von Nia. Diese kreative Vielfalt der Bewegungsformen und seine systemisch-organischen Bewegungen macht Nia einzigartig und lässt den Körper sich in seiner natürlichen, freudvollen und gelenkschonenden Art bewegen. Bei Nia geht es immer auch um die Freude an der Bewegung und ums Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Bei diesem ganzheitlichen Körpertraining werden also nicht nur alle Muskelgruppen gleichzeitig, sondern auch die innere Kraft angesprochen. Anders als bei anderen Fusion-Fitness-Konzepten steht nicht im Vordergrund, Nia kommt ganz ohne jeden Drill aus. Vielmehr sollen möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten spürbar und erlebbar gemacht werden und damit dem Körper eine gute Balance, Stärke und Schönheit zu ermöglichen.